43 unique Anaar juice बनाने की विधि-

Anaar juice हमारे सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण और फायदेमंद है अनार हमारे शरीर में हुई रक्त की कमी को दूर करने के लिए आवश्यक हैं क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट , विटामिन सी, विटामिन बी 5 , पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाई जाती है और अनार का जूस हमारे शरीर में कैस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता हैं ।

जिससे हमारे ह्रदय से रक्त संचालन सही चलता है और ह्रदय रोग और खून की कमी जैसे एनीमिया जैसे रोगों से छुटकारा मिलता है अनार का जूस बनाना बहुत ही आसान हैकुछ लोगों को अनार के बीजों का सेवन करना अच्छा नहीं लगता इसलिए वह जूस का उपयोग कर सकते हैं इस मिक्सर या ग्रैंड से बना सकते हैं और इसे हम बहुत कम समय में बना सकते हैंhttps://foodwada.com/

Anaar juice के लिए आवश्यक सामग्री –

• 4 मीडियम साइज के अनार
• मिक्सर जार
• कला नमक

Anaar juice बनाने की विधि –

तो आइये आज हम बनाना सीखेंगे अनार का फ्रेश एवं ताजा अनार का जूस जो कि पीने मे अति स्वादिष्ट और लाजवाब होता है हम सबसे पहले पक्के हुए 4 मीडियम साइज के अनार लेते हैं और साफ कपड़े से पोंछ कर चाकू की सहायता से छील कर अनार के दानों को एक कटोरी मे निकालते हैं ।

अब हम थर्ड नंबर का मिक्सर जार लेते हैं जिससे इसमे जूस अच्छा बने और ज्यादा बीज भी नहीं मिक्स नहीं होते हैं अब हम मिक्सर जार में अनार के दानों को डालते हैं और थोड़ा पानी डालते हैं और ढक्कन लगाते हैं और कम से कम 2 मिनट तक ब्लेंड करते हैं और ब्लेंड रोक रोक करते हैं ।

जिसे सभी दानों से रस निकल जाए और इसके बाद दो गिलास लेते हैं और छलनी की सहायता से गिलास में डालते हैं और बीजों को अलग निकाल देते हैं अब अनार के जूस का स्वाद बढ़ाने के लिए हम इसमे आदी चम्मच काला नमक डालते हैं और मिक्स करते हैं हम कुछ आइस क्यूब भी डाल सकते हैं जिससे जूस ठंडा हो सके तो लो हमारा स्वादिष्ट, लाजवाब, पौष्टिक तत्वों, विटामिन , मिनरल, गुणों से भरपूर जूस तैयार है!

Anaar juice पीने के फायदे –

• जूस सुबह पीना ज्यादा फायदेमंद होता है हम इसे खाली पेट पी सकते हैं यह हम खाना खाने के पहले या खाना खाने के बाद ले सकते हैं।
• अनार का जूस वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में काफी मददगार होते हैं।साथ इसका उपयोग करने से हमारी इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है।
• अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट खून को पतला करने में मदद करते हैं।
• अनार के जूस लगातार सेवन करने से खून का थक्का बनना और खून का गाढ़ा होना जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है।
• अनार में विटामिन सी विटामिन ए और विटामिन ई के गुण पाए जाते हैं।
• अच्छी स्किन हेल्थ के लिए डेली एक अनार का एक गिलास जूस पीना चाहिए।
• अनार का जूस मोटापा कम करने यानि वजन को कम करने में मददगार है।
• अनार के जूस के सेवन से एनीमिया की कमी दूर होती है इसलिए रोजाना इसका सेवन करने से हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती।
• अनार के जूस का डेली उपयोग करने से यादाश्त तेज होती है।
• अनार का जूस हमें स्ट्रास और डिप्रेशन से दूर रखता है।
• अनार का जूस गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है।
• हृदय के लिए अनार का जूस सबसे फायदेमंद होता है क्योंकि यह रक्त को साफ करता है। वह लाल रुधिर कणिकाओं की संख्या को बढ़ाता है।

Anaar juice पीने के नुकसान –

• अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी है तो अनार के जूस का सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।
• लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को अनार का जूस नहीं पीना चाहिए
• अनार का जूस बनाना बहुत ही सरल कम समय में बन जाता है तो हमारी अनार के जूस की रेसिपी बनकर तैयार है
• हाँ तो बताइये कैसा लगा हमारा स्वादिष्ठ और लाजवाब अनार का जूस।